Reisen ins Ausland sind nie trivial. Es ist wichtig, sich über Impfpflichten, sowie Gesundheit und Sicherheit vor Ort, Empfehlungen zur Höhenkrankheit oder den Inhalt Ihrer Reiseapotheke zu informieren. Das werden wir gemeinsam in diesem Artikel sehen.
Apotheke und Reiseapotheke
Natürlich gibt es in allen größeren Städten Perus Apotheken, in denen Sie alle Elemente Ihrer grundlegenden Reiseapotheke finden, wenn Sie nicht zu viel Gewichtin Ihrem Gepäck haben möchten. Wenn Sie hingegen eine bestimmte oder besondere Behandlung durchführen, ist es besser, Ihre eigenen Medikamente mitzubringen.
Was gehört in Ihre Reiseapotheke?
- Ihre üblichen Medikamente, wenn Sie einer Behandlung folgen
- Schmerzmittel: Paracetamol oder gleichwertig
- Medikamente gegen Durchfall – Darm-Antiseptikum
- Aspi-Venom (bei Stichen oder Insektenstichen)
- Behandlung von Erkältungen oder Halsschmerzen
- Entzündungshemmende Salbe
- Augentropfen (Staub, Ophthalmie)
- Antiseptikum (Betadine-Typ)
- Wasserreinigungstabletten
- Elastisches Klebeband (Elastoplast) und Pflaster
- Desinfizierende Kompressen
- Doppelhaut (Blasenschutz)
- Biafine-Creme gegen Verbrennungen
- Arzneimittel gegen Höhenkrankheit: Fragen Sie Ihren Arzt
Impfungen und Gesundheit
Um nach Peru oder in andere lateinamerikanische Länder zu reisen, müssen Sie über einen aktuellen Impfschutz verfügen. Wir empfehlen außerdem eine Impfung gegen Hepatitis A.
Für Aufenthalte in Gebieten oberhalb von 2.300 m ist keine besondere Impfung erforderlich.
Wenn Sie planen, länger in bestimmten Küstengebieten oder im Amazonasgebiet zu bleiben, wo es viele Mücken gibt, sollten Sie eine Gelbfieberimpfung in Erwägung ziehen.
Weitere Informationen finden Sie auf der Seite des Auswärtigen Amts.
Reiseversicherung – Gesundheit
Wir empfehlen immer den Abschluss einer Reiseversicherung. Wenn Sie im Ausland erkranken oder, schlimmer noch, einen Unfall erleiden, ist es besser, über eine gute Versicherung zu verfügen. Somit können Sie in den besten Kliniken und Krankenhäusern versorgt werden, denn das Pflegeniveau in Peru ist keineswegs mit dem der Einrichtungen in Europa zu vergleichen. Ihre Reiseversicherung wird die Kosten auf sich nehmen, denn wenn Sie in Peru nicht bezahlen können, dann kümmert man sich auch nicht um Sie.
Höhenkrankheit
Wie kann man Höhenkrankheit am besten vermeiden?
Um der Höhenkrankheit vorzubeugen, ist es am besten, sich Zeit zur Akklimatisierung zu nehmen.
Das bedeutet, mehrere Tage auf einer bestimmten Höhe zu bleiben (ohne große Anstrengungen zu unternehmen), bevor man in größere Höhen aufsteigt. Im Allgemeinen genügen zwei bis drei Tage, um dem Körper die Gewöhnung an die Höhe zu ermöglichen. Aus diesem Grund lassen wir Sie bei der Erstellung Ihrer Reiseroute nach und nach an Höhenmetern aufsteigen. Es ist beispielsweise nicht empfehlenswert, die Reise am Titicacasee auf 3.800 m Höhe zu beginnen.
Dann müssen Sie Ihre Aktivitäten anpassen und einen gesunden Lebensstil führen (Ruhe, gute Ernährung und Flüssigkeitszufuhr). Coca Mate, eine lokale Pflanze, die in den Anden häufig konsumiert wird, ist für ihre Eigenschaften gegen Höhenkrankheit bekannt. Und es hält Sie mit Feuchtigkeit versorgt!
Was tun bei Höhenkrankheit?
Es ist wichtig zu wissen, dass die Höhenkrankheit jeden treffen kann, auch wenn Sie sportlich, jung und gut trainiert sind.
Sie erkennen die Symptome der Höhenkrankheit an Kopfschmerzen, Atemnot, extremer Müdigkeit, Übelkeit und Schwindel.
Ruhen Sie sich am besten aus und trinken Sie viel Wasser. Wenn Sie sich nicht besser fühlen, wird dringend empfohlen, wieder in die Höhe zu gehen, um Ihrem Körper mehr Zeit zur Akklimatisierung zu geben.